2019年立秋23:03:39（二十四节气中的秋之始）

2019年立秋23:03:39（二十四节气中的秋之始）

2019年8月8日23点03分39秒，我国正式迎来了二十四节气中的第13个节气——立秋。这一刻，太阳到达黄经135度，标志着秋天的正式开始。古人云："立秋之日凉风至"，意味着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋季即将到来。然而，2019年的立秋却有些特别，它是在夜晚的深秋时刻降临的，这为这个传统的节气增添了几分神秘与诗意。

立秋的含义与特点

立秋，字面意思为"秋天建立"，是秋季的第一个节气。"立"有开始、建立之意，"秋"则代表收获的季节。从这一天起，天气将由热转凉，自然界万物开始进入成熟的阶段。虽然名为"立秋"，但并不意味着天气立即凉爽，民间有"秋老虎"之说，指立秋后的一段时期内，天气仍然炎热，如同老虎一般凶猛难耐。

2019年的立秋时间为23:03:39，属于"夜立秋"，这在民间被认为是一种特别的征兆。俗话说："早立秋凉飕飕，夜立秋热死牛"，意味着如果在白天立秋，当年秋季会比较凉爽；如果在夜晚立秋，秋季可能会持续较长时间的高温天气。事实上，2019年立秋后，我国多地确实出现了持续的高温天气，验证了这一传统说法。

立秋的传统文化内涵

立秋作为我国重要的传统节气，拥有丰富的文化内涵。古代帝王在立秋日会举行隆重的祭祀仪式，祈求风调雨顺、五谷丰登。民间则有"贴秋膘"、"咬秋"等习俗，人们在这一天吃西瓜、炖肉，希望为即将到来的寒冷季节储备足够的能量。

在中医理论中，立秋是养肺的最佳时节。中医认为，肺主气，司呼吸，与秋气相应。此时养肺，可以使呼吸系统更加健康，预防秋季常见的呼吸道疾病。2019年的立秋虽然来得较晚，但养生的重要性丝毫未减，人们可以通过饮食调理、适当运动等方式，顺应节气变化，调养身心。

立秋的气候特征

立秋时节，我国大部分地区的气候开始发生变化。北方地区的气温逐渐下降，昼夜温差增大，南方地区则仍然炎热，但早晚已有凉意。2019年的立秋，我国呈现出"南热北凉"的气候特点：北方地区早晚已能感受到凉意，而南方多地则持续高温，出现了罕见的"秋老虎"现象。

气象数据显示，2019年立秋后，我国北方地区的平均气温较常年同期略低，而南方地区则偏高。这种气候分布与全球气候变暖的大趋势相符，也提醒我们要关注环境保护，减缓气候变化带来的不利影响。

立秋养生之道

立秋养生应以"收"为主，注重收敛肺气、保养阴液。饮食上宜选用滋阴润燥、补气养血的食物，如梨、百合、银耳、山药、芝麻等。同时，应减少辛辣刺激食物的摄入，避免耗伤阴液。

2019年的立秋正值末伏期间，养生还需特别注意防暑降温。虽然秋季将至，但"秋老虎"依然不容忽视。建议人们早晚适当增加衣物，避免受凉；中午时分则应注意防晒降温，适当补充水分，预防中暑。

此外，立秋时节还应保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。中医认为，早睡可以顺应阴气收藏，早起则有助于肺气舒展，对呼吸系统健康大有裨益。

立秋与农业生产

立秋是农业生产的重要节点，此时大部分农作物进入成熟期，农民们开始忙着收获。"立秋前后，种荞麦"、"立秋栽葱，白露栽蒜"等农谚，反映了农民们对立秋时节农事活动的智慧总结。

2019年的立秋，我国大部分地区农作物长势良好，尤其是北方地区的小麦、玉米等粮食作物即将进入收获期。南方地区的水稻也正处于灌浆期，丰收在望。然而，持续的高温天气也给农业生产带来了一定挑战，农民们需要采取适当的田间管理措施，确保作物丰收。

立秋诗词赏析

自古以来，立秋就是文人墨客吟咏的重要题材。唐代诗人杜甫《立秋》云："秋风生渭水，落叶满长安"，生动描绘了立秋时节的景象。宋代诗人陆游在《立秋》中写道："碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠"，展现了立秋时节的自然美景。

这些诗词不仅艺术地再现了立秋时节的自然风光，也蕴含着人们对季节更替的感悟和对生活的热爱。在2019年立秋之际，品读这些经典诗词，不仅能感受到中国传统文化的魅力，也能让我们更加珍视自然与生活的美好。

立秋的现代意义

随着社会的发展，立秋这一传统节气在现代生活中仍然具有重要意义。它提醒人们关注季节变化，调整生活方式，保持身心健康。同时，立秋也是农耕文化的重要组成部分，传承着中华民族的智慧与精神。

在2019年的立秋时刻，我们不仅感受到了季节的变迁，也思考着人与自然的关系。在全球气候变化的背景下，如何顺应自然、保护环境，实现人与自然的和谐共生，是我们每个人都应该思考的问题。

结语

2019年立秋23:03:39，这个看似普通的时间点，却承载着丰富的文化内涵和自然智慧。立秋不仅是季节转换的标志，更是中华民族传统文化的重要组成部分，它连接着过去与现在，承载着人们对美好生活的向往与追求。

在这个特别的日子里，让我们放慢脚步，感受季节的变化，品味传统文化的魅力，同时也不忘保护环境，与自然和谐共处。愿我们在立秋的凉爽气息中，收获满满的喜悦与幸福，迎接一个丰硕的秋天。