孕期美食小课堂：孕妇吃小番茄的好处与注意事项

引言

怀孕期间，准妈妈们的饮食选择变得格外重要。各种水果蔬菜成为了孕期餐桌上的常客，其中小番茄因其鲜艳的外观和酸甜的口感，成为了不少孕妇的心头好。那么，孕妇吃小番茄到底好不好呢？本文将为大家详细介绍孕妇吃小番茄的种种益处以及需要注意的事项，帮助准妈妈们科学合理地享用这道美味。

小番茄的营养价值

小番茄，又称圣女果，是番茄的一种变种，虽然个头小巧，但营养价值却不逊于普通番茄。小番茄富含维生素C、维生素A、钾、叶酸等多种营养素。其中，维生素C的含量尤为丰富，每100克小番茄含有约23毫克的维生素C，远高于苹果和梨等常见水果。

此外