喝对时间，营养加倍：牛奶最佳饮用时机大揭秘（养生专家建议收藏） 牛奶作为我们日常饮食中不可或缺的营养品，富含优质蛋白质、钙、维生素等多种人体必需的营养素。然而，很多人虽然每天都喝牛奶，却并不知道什么时候喝牛奶才能最大程度地吸收其中的营养。事实上，饮用牛奶的时间确实会对营养吸收产生显著影响。...