全脂牛奶VS脱脂牛奶：营养价值与健康选择的全面对比（牛奶选择指南） 引言 走进超市的乳制品区，琳琅满目的牛奶产品常常让人眼花缭乱。在这些五花八门的牛奶中，全脂牛奶和脱脂牛奶是最常见的两种类型。它们看起来似乎只是脂肪含量的不同，但实际上，这两种牛奶在营养价值、适用人群和健康影响上有着显著差异。...