解锁健康坐姿新认知：后坐体位对身体的多重益处 在我们的日常生活中，大多数人可能很少思考"坐"这个看似简单的动作背后的健康学问。我们习惯于在办公室、家中或交通工具上以最舒适的方式就座，却往往忽略了正确的坐姿对整体健康的重要性。今天，让我们深入探讨一种常常被忽视却极具价值的坐姿——后坐体位，及其为身心带来的独特益处。...