告别失眠困扰：十大快速入睡小窍门让你拥抱甜美梦乡 在这个快节奏的现代生活中，睡眠似乎成了奢侈品。你是否也曾在夜深人静时，数着天花板上的纹路，辗转反侧却难以入眠？据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，失眠已成为影响现代人健康的主要问题之一。睡眠不足不仅影响第二天的精神状态，长期更会引发各种健康问题。...