晚上空腹喝牛奶是养生还是伤身？揭秘睡前饮奶的健康密码 在这个快节奏的现代社会，许多人习惯在睡前喝一杯温热的牛奶，希望能帮助自己更好地入睡。然而，关于晚上空腹喝牛奶到底是有益还是有害，网络上众说纷纭。有人说这是养生良方，有人却称其为健康杀手。那么，晚上空腹喝牛奶究竟是好是坏？本文将为您揭开睡前饮奶的健康密码。...