告别每月"痛"击：全面解决月经痛困扰的科学方法与实用指南 每月的那几天，许多女性朋友都会经历熟悉的"老朋友"——月经痛。这种从轻微不适到剧烈疼痛的感觉，影响着全球数以亿计女性的日常生活和工作效率。据统计，约有50%-90%的育龄女性经历过不同程度的经期疼痛，其中10%至15%的女性疼痛严重到需要请假或限制日常活动。 �