拥抱恐惧：脱敏治疗如何帮你找回生活的勇气（心理治疗指南） 在人生的旅途中，恐惧如同一个不速之客，常常在我们毫无防备时敲门。也许是对社交场合的紧张，也许是对蜘蛛的恐惧，又或许是对飞行的深深不安。这些看似微不足道的恐惧，有时却能像锁链一样束缚我们的生活，让我们与许多美好机会擦肩而过。...