不止增肌！蛋白质食物的惊人功效（营养学家推荐） 蛋白质食物：不止增肌！蛋白质食物的惊人功效 说到蛋白质，大多数人的第一反应可能是"那是给健身爱好者增肌吃的"。这种观念既对也不对。没错，蛋白质确实是肌肉生长的重要原料，但它远不止于此。蛋白质食物犹如我们身体的瑞士军刀，功能多样，无处不在。...