牙龈肿痛别慌！专家教你5招快速缓解牙龈发炎（牙龈健康指南） 引言 清晨醒来，照镜子发现牙龈红肿；刷牙时，牙刷上沾满鲜血；吃点热辣食物，牙齿刺痛难忍——这些小场景或许每天都在无数人身上上演。牙龈问题看似不起眼，却能严重影响生活质量。据统计，全球超过80%的成年人曾经历过不同程度的牙龈困扰。...